Ghid de viaţă: Schimbarea

Posted on

[articol publicat în revista Zile şi Nopţi, 24 octombrie – 5 noiembrie 2009]

de Ioana Dumitrăchescu

Dragii mei, am revenit cu un nou ghid. De data asta vă voi povesti despre schimbare. După ce dăţile trecute aţi văzut ce e sufletul şi speranţa, acum veţi vedea ce e schimbarea. Poate vă doriţi o nouă viaţă, o nouă calitate sau poate doriţi să vă schimbaţi total. Ei bine, eu vă pot ajuta să o faceţi. În primul rând, trebuie să vă schimbaţi modul de a gândi. De aici porneşte totul. Din momentul în care viaţa vi se pare foarte frumoasă, automat veţi reuşi să vă schimbaţi total. Vă veţi umple de energie pozitivă şi cei din jurul vostru vor observa imediat acest lucru. Eu una, de când fac acest lucru, foarte rar plâng sau sunt supărată. Efectiv, supărarea a dispărut din viaţa mea. M-a părăsit iubitul? Şi ce dacă?! Vine altul. Merg pe stradă, zâmbesc şi când văd mulţi alţi băieţi frumoşi, îmi dau seama că nu plânsul e soluţia. Ca să îmi meargă bine, mă trezesc dimineaţa binedispusă. Încerc să îmi amintesc visul de peste noapte, dacă a fost un vis frumos, bineînţeles. Apoi îmi zic afirmaţiile de dimineaţă:” azi voi avea o zi minunată, va fi soare şi fericire în sufletul meu, am să reuşesc, sunt puternică, sunt frumoasă.” După asta mă pun să mănânc, fac exerciţii de dimineaţă, câteodată sau dacă nu, atunci mă pun să dansez. Şi credeţi-mă!

Dansul face minuni! Mă simt alta când dansez, chiar dacă până acuma nu am prea făcut-o. Schimbarea ţine foarte mult de modul vostru de a gândi! Dacă vreţi să vă schimbaţi şi să fiţi fericiţi mereu, e timpul să acţionaţi!

Acum, ca să vă puteţi schimba în adevăratul sens al cuvântului, am să vă fac o listă cu lucrurile pe care ar trebui să le faceţi zilnic ca să fiţi cu adevărat optimişti şi să vă schimbaţi:

 1. Începeţi dimineaţa cu voie bună, cu afirmaţii pozitive şi neapărat cu o rugăciune.

2. Cântaţi, dansaţi, consumaţi-vă într-un fel energia.

3. Uitaţi-vă la poze cu locuri minunate, peisaje din întreaga lume şi ascultaţi muzica de relaxare sau poate chiar sound of nature (găsiţi şi pe youtube).

4. Faceţi exerciţii fizice în fiecare zi sau mergeţi la sală.

5. Dacă vreţi să aveţi o anume calitate, spuneţi-vă în gând, de câteva ori pe zi, calitatea dorită. De exemplu, dacă vreţi să slăbiţi, spuneţi aşa: „eu am să slăbesc, indiferent cât aş mânca, corpul meu va slăbi.” Orice calitate aţi dori, spuneţi-vă în gând, că deja o aveţi şi repetaţi-vă mereu acest lucru. E un lucru testat de foarte multe persoane. Încercaţi şi voi!

6. Fiţi mereu cu zâmbetul pe buze. Chiar şi atunci când sunteţi supăraţi, încercaţi să alungaţi gândurile negre din minte. Nu sunt bune, le aruncăm, deci!

7. Scrieţi-vă într-un caiet toate dorinţele şi visele voastre. Inclusiv schimbarea pe care o vreţi în viaţa voastră. Cu lux de amănunte, notaţi tot ce vă vine în minte despre schimbarea sau lucrul dorit. Veţi vedea rezultatele în scurt timp!

8. Vizionaţi filme pozitive. De exemplu, comediile, dacă vă doriţi o zi minunată, sau filme de unde să aveţi ce învăţa.

9. Citiţi cărţi, e foarte important şi pentru cultura voastră dar şi pentru schimbarea pe care vi-o doriţi.

10. Cunoaşteţi persoane noi, ieşiţi la plimbare zilnic şi seara înainte de culcare, nu uitaţi să spuneţi rugăciunea, afirmaţiile pozitive şi neapărat să mulţumiţi lui Dumnezeu pentru toate lucrurile frumoase primite peste zi!

Dacă veţi ţine cont de aceste 10 lucruri, curând viaţa voastră se va schimba în bine! Veţi fi surprinşi de rezultate!

EXERCIŢIU

Ca să vă puteţi schimba mai bine şi într-un timp relativ scurt, am să vă dau un exerciţiu şi acum. Gândiţi-vă mereu cum ar fi să aveţi schimbarea dorită. Vizualizaţi-vă mereu exact aşa cum vă doriţi să fiţi. Oriunde aţi fi, pentru câteva minute, vizualizaţi acea schimbare. Vă doriţi să fiţi mai slabi? Sau poate să vă îngrăşaţi? Vizualizaţi exact ceea ce doriţi. Nu fiţi negativi şi gândiţi-vă că veţi reuşi! De exemplu, eu îmi doresc să mai pun câteva kilograme pe mine şi îmi imaginez că sunt cu acele kilograme în plus, credeţi-mă, chiar mă îngraş, aşa cum îmi doresc! Aşa că, orice vă doriţi, puteţi să aveţi! Dacă credeţi cu adevărat în voi!

POVESTE

Andreea, o tânără copilă de 18 ani, visa de mică să devină cineva în viaţă. Îşi imagina mereu că e o persoană foarte bună, frumoasă şi iubită de oameni. Avea un dar foarte mare de a ajuta oamenii. Oricine stătea de vorbă cu ea, pleca fericit acasă. Oamenii veneau care mai de care, cu probleme multe şi deveneau mai optimişti cu cât ascultau mai mult de ea. Într-o zi, la uşă la ea a sunat un băiat care era foarte nefericit în viaţă. El i-a zis:

– Nu mai vreau să trăiesc. Nu găsesc rostul vieţii acesteia.

– De ce spui asta? L-a întrebat fata.

– Păi, spune-mi tu, asta e viaţa? Mereu se întâmplă aceleaşi lucruri, mereu aceiaşi oameni, mereu sunt nefericit şi plictisit!

– Te-ai gândit vreodată că ai nevoie de o schimbare?

– Şi cam ce aş putea eu să fac, ca să mă schimb?

– Gândeşte-te că eşti un băiat bun şi foarte iubit care face tot ce vrea în viaţă.

– Păi visul meu a fost să devin un fotbalist mare.

– Şi ce te opreşte?

– Acum e târziu! Am 20 de ani.

– Niciodată nu e prea târziu! Ascultă la mine. Du-te acasă, exersează! Încearcă să înveţi despre fotbal cât mai multe şi să fii pregătit când vei merge la un antrenor. Dezvoltaţi calităţile de fotbalist.

– Cum să fac asta?

– Uite, timp de o lună de zile, zilnic, spui afirmaţiile: „sunt un mare fotbalist”, „reuşesc să dau pase excelente”, „dau goluri multe şi îl impresionez pe antrenor”. Apoi iei un caiet unde să îţi notezi toate ideile, dorinţele, gândurile, legate de visul tău. Cum ai vrea să fie. Notezi în fiecare zi, câte puţin şi apoi revii să discutăm.

– Am înţeles! Voi face întocmai.

Timp de o lună de zile, băiatul s-a antrenat zilnic şi mental dar şi fizic. Făcea exerciţii fizice, se juca cu mingea dar şi scria de zor în caietul dorinţelor. După o lună de zile, fata l-a dus la un antrenor foarte bun, pe care l-a ajutat să îşi revină dintr-un eşec.

– Bună ziua, domnule antrenor.

– Bună, Andreea!

– V-am adus un băiat care vrea să devină fotbalist. Nu înainte de a-l pregăti eu mental. Acum e rândul dumneavoastră să îl pregătiţi fizic!

– Păi, să vedem ce ştie.

Băiatul a început să îi arate schemele, a păsat cu alţi băieţi din lot, a dat la poartă. Antrenorului i-a plăcut foarte mult ce a văzut şi astfel i-a dat o şansă. După o vreme, l-a pregătit şi fizic foarte bine, el continuând să se pregătească şi mental în acelaşi timp. Când a început campionatul de fotbal, toţi suporterii au descoperit un nou talent. La fiecare meci dădea câte un gol sau două. Întrebat fiind de către reporteri cum a reuşit să fie cel mai bun, el a răspuns:

– Trebuie să îi mulţumesc frumoasei Andreea. Ea m-a îndemnat şi m-a ajutat şi pe plan mental să mă schimb. Acum am devenit un fotbalist foarte bun. Şi asta pentru că zilnic îmi spun: SUNT CEL MAI BUN FOTBALIST! VOI REUŞI SĂ DAU GOL şi pe lângă asta şi vizualizez cum bag mingea în poartă! E ceva fantastic!

De atunci, Andreea e cunoscută ca fiind fata care poate ajuta omul să se schimbe şi îşi merită din plin acest nume!

Deci, vedeţi dragii mei, acum totul e posibil. Puteţi să deveniţi exact cum vă doriţi! Schimbarea depinde doar de voi! Încercaţi acele sfaturi sau ţineţi seama de povestea de mai sus. Nu sunt vorbe în vânt! Puteţi să vă fiţi exact aşa cum vă doriţi! Contează doar să perseveraţi şi să credeţi în visele voastre!

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s